Program
Plates
Kalçayı Asıl Şekillendiren Hareket
Fark yaratan tek noktayı açıklıyoruz. Bu hareketi doğru yapmadığın sürece sonuç bekleme. Kalçayı gerçekten sıkılaştıran detayı videoda gösteriyoruz.
Program Hakkında
Pilates Programı ile bedeninizi güçlendirirken esnekliğinizi ve duruşunuzu geliştirmeye hazır olun. Alanında uzman eğitmen eşliğinde hazırlanan bu program, her seviyeden katılımcıya uygun egzersizlerle sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralıyor. Düzenli pilates çalışmaları sayesinde hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz. Nefes, denge ve kontrollü hareketlerin buluştuğu bu keyifli yolculuğa siz de katılın.